Diario de Anka_Bal, 25 may. 21

1200к на день
280к Завтрак
Овсяноблин на белке ( желток отдаю дочке :) , творог 9% вместе со сгущенкой без сахара и клубника. Гречневый хлебец + сыр масдам с кофе

---

1134 kcal

Grasa: 52,48g | Prot: 72,96g | Carbh: 91,01g.   Desayuno: Newa Nutrition Спирулина в Порошке, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламбер Сыр Маасдам , Клубника, Нева Нутришн Сгущенка , Вологодский Молочный АПК Творог из Вологды 9%. Almuerzo: Bonfesto Рикотта Лайт, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Редис, Шпинат, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Cena: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Bio Max Кефир 1%, Нева Нутришн Сгущенка , Вологодский Молочный АПК Творог из Вологды 9%, Нева Нутришн Белковый Омлет, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Нева Нутришн Комплекс для Похудения. más...