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visit ke 2 dr evi. bb -1.2, otot +, fat -
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 29,04g | Prot: 60,05g | Carbh: 135,50g.
Desayuno: Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Nasi Jagung. Almuerzo: Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Tahu Bacem, Ikan Layang, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Ubi Bakar Cilembu, TIMURASA Gula Aren, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ubi Bakar Cilembu, Jeruk, Nugteta Dimsum Jamur. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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