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Este finde me he pasado de nuevo, así que hoy retomo. Ensaladita,zumo de remolacha,zanahoria y pepino y kefir con 10 gr de miel,a ver cuando me pese el miércoles como repercute lo de los findes locos jj
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1578 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 76,42g | Carbh: 191,24g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche Semi Descremada, Plátano. Almuerzo: Miel, Milbona Yogur Griego Ligero, Nueces, Champiñones, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra a La Trufa Blanca , Serrano Jamón Serrano, Zanetti Queso Grana Padano, Alcaparras, Tomates, Rúcula, Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Pepino (Pelado), Remolacha. Cena: SPAR Galletas con Pepitas de Chocolate, Preli Croquetas de Cocido , Campo y Corral Croquetas de Espinacas, Puré de Verduras, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. más...
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 Comentarios
Un consejo te doy ,los findes locos significa que los tres pasitos que diste hacia tu meta en un finde loco das 10 para atras y eso que no se si bebiste alcohol o si comiste mal . no hagas caso a tu yo malo y haz esfuerzos pues si no, no hay resultados. hazme caso te lo digo porque he visto casos que al final tiran la toalla por falta de aderencia en la buena alimentacion ojo y no digo dietas pues no creo en ellas ,come sano y no peques ,animo
26 may. 21 por el miembro: karlos.s
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Gracias Karlos, no alcohol, alguna pizza carbonara, chopitos, algún helado de chocolate y dulces
27 may. 21 por el miembro: maria torro
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