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Bilan de ma semaine n°3 de remontée calorique 🥗🍰
📊Moyenne de calories quotidiennes : 1892kcal. Aujourd'hui j'ai bien du mal à manger car hier grosse soirée depuis longtemps 💃 et j'ai bu un peu 🍾🥂🤭
⚖ Pas de grosse variation de poids, +0.3kg cette semaine mais mes mensurations n'ont pas bougé. A voir si la tendance se confirme la semaine prochaine pour aviser pour la suite 🙏
🏆Victoires à noter : Plus besoin de me pencher, maintenant je vois vraiment mes abdos, même sous la lumière pourrie de ma salle de bain 🤩
Semaine prochaine : On continue à 1900kcal 😊
À suivre...
Bonne fin de week-end à tous 🌸
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1859 kcal
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Grasa: 61,60g | Prot: 89,51g | Carbh: 241,94g.
Almuerzo: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Pain Complet, Framboises, Pancakes. Cena: Banane, Riso Gallo Riz Noir, Crevettes creoles. Pasa Bocas / Otros: Casino Délices Macarons , Pommes, Barebells Double Bite Peanut Crisp. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Yoga Vinyasa - 1 hora y 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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