Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 84,30g | Prot: 88,93g | Carbh: 303,13g.
Desayuno: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Great Value Bran Flakes Cereal, Blueberries, Coffee, 2% Fat Milk. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Bing Cherries, Ghirardelli Milk Chocolate Squares, Roasted Potato, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Cooked Carrots. Cena: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dancing Deer Peanut Butter Brownie, Pickles, White Grapes, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Pace Picante Medium Salsa, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Oscar Mayer Turkey & Provolone Slider Melts. Pasa Bocas / Otros: Tillamook Swiss Cheese Slices, Canadian Bacon, Ritz Crackers - Fresh Stack, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Chobani Coconut Blended Greek Yogurt, Bai Antioxidant Infusion Brasilia Blueberry (Bottle). más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Sexo - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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