Diario de Нати1947, 23 may. 21

Всем доброе утро! Самое лучшее на завтрак перед тренировкой это овсяная каша!!!

---

1525 kcal

Grasa: 59,18g | Prot: 107,49g | Carbh: 58,89g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Русский Пармезан Сыр Тирольский , Хлеб без Дрожжей, Сахара и Яиц, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша с Черносливом. Almuerzo: Millstream Вино Сухое Белое. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Моцарелла (Ностра) Сыр, Куриная Грудка. más...

2361 kcal

Ejercicio: Хотьба - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...