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John10251
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22 may. 21
Diario de John10251, 22 may. 21
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Last night was pizza and beer night. I ate under goal, slightly exceeded my protein goal and met all activity goals. 973kcal deficit // BF↑0.2% // BW↑0.8# // Sleep Goal met
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, 22 mayo 2021:
1701 kcal
Grasa: 67,76g | Prot: 113,61g | Carbh: 166,76g.
Desayuno:
Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Best Yet Mixed Berries.
Almuerzo:
Habit Burger French Fries, Habit Burger Charburger.
Cena:
Jalapeno Peppers, Dole Romaine Lettuce, Trader Joe's Soycutash, Chicken Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Wonderful Honey Roasted Pistachios, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
más...
2167 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
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Happy weekend John!
22 may. 21 por el miembro:
Draglist
Happy Weekend Bill!!!
22 may. 21 por el miembro:
John10251
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