Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2014
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2768 kcal
|
Grasa: 91,96g | Prot: 136,88g | Carbh: 350,63g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada , All Bran Flakes, Pascual Leche Semidesnatada, Café con Leche. Almuerzo: Judías Pintas, Pechuga de Pollo, Yogur Natural, Patatas Fritas. Cena: Hacendado Empanada de Atún, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Baguette, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|