|
coba2 ngukur buat cek tdee lagi.. lingkar tubuh yang naik dah balik lagi.. iseng nimbang, turun 0,3 🤭 padahal rata2 konsumsi harian di atas tdee..
ngaca pun jadi senyum sendiri.. perut buncit punya harapan buat menyingkir.. 😁
|
2551 kcal
|
Grasa: 65,51g | Prot: 130,63g | Carbh: 358,05g.
Desayuno: L-Men Daily, Sate Padang, Kue Bolu, Good Day Cappuccino. Almuerzo: Kue Bolu. Cena: Chia Seed, L-Men Daily, L-Men Daily, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wings Food Ale-Ale, Kerupuk Putih. más...
|
|