Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2721 kcal
|
Grasa: 93,19g | Prot: 118,02g | Carbh: 350,66g.
Desayuno: Joyco Рахат-Лукум с Фундуком, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Bibigo Дамплинги с Креветкой, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Добрый Сок Томатный, Банан, Dymatize Dymatize Elite 100% Whey Strawberry Blast, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Cena: Макфа Макароны Отварные, Свинина. Pasa Bocas / Otros: Семена Льна, Чабан Кефир 1%, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Добрый Сок Томатный, Мёд, Оладьи на Кефире. más...
|
|
3506 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Михаил-Севас
|