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Lah kok naik 😭😭😂
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 58,12g | Prot: 55,31g | Carbh: 88,28g.
Almuerzo: Quaker Oat, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Cena: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng, Telur Ceplok, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kanzler Singles Original. Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mayora Teh Pucuk Harum, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, 30daysapp body - 6 minutos, 30daysapp perut - 5 minutos, Descansando - 23 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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