Diario de Russell Brydon, 21 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021

96,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2021:

1071 kcal

Grasa: 34,19g | Prot: 32,99g | Carbh: 156,15g. Desayuno: Slim-Fast Chunky Chocolate Shake. Almuerzo: McCoy's Ready Salted Crisps, Bananas . Cena: Old El Paso Crispy Chicken Fajitas. Pasa Bocas / Otros: Greggs Iced Ring Doughnut. más...

2044 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop! Well done 🤗

21 may. 21 por el miembro: bubblegum14


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