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21 may. 21
Diario de nirtazia, 21 may. 21
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Dran bleiben, lohnt sich!
66,2 kg
Disminuído hasta ahora:
12,8 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2021:
1117 kcal
Grasa: 10,05g | Prot: 78,42g | Carbh: 167,04g.
Desayuno:
Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, REWE Beste Wahl Roggenmischbrot, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Banane.
Almuerzo:
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat, TiP Kabeljaufilet.
Cena:
Milsa Skyr Bourbon Vanille, Aldi Gefrorene Himbeeren.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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21 may. 21 por el miembro:
veggielady!
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