Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 159,64g | Prot: 79,26g | Carbh: 20,70g.
Desayuno: Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, AH Walnootolie, Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, Mattisson MCT Olie, Atkins Koolhydraat Verlaagd Volkorenbrood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Belgische Mayonaise, AH Gesneden Uien, Kielbasa , Gekookt Ei, Koffie (Gemalen). Cena: AH Roomboter Ongezouten, Lidl Witlof, Kippenbout, Mattisson MCT Olie. más...
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3368 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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