Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 31,61g | Prot: 28,89g | Carbh: 198,04g.
Almuerzo: Telur Rebus, Bubur Nasi, Pepes Tahu. Cena: Tahu Goreng, Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Kerupuk Udang, Ashitaki Mi Rebus Soto. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Gula, Lemon, Teh Tawar, Kue Nastar, Kroket, Kentang Goreng, Sunpride Banana. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de meyrantika
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