Diario de Herikakeka, 20 may. 21


905 kcal Grasa: 43,30g | Prot: 62,73g | Carbh: 68,39g.   Desayuno: Sementes Chia Secas, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mundo Verde Psyllium Husk, Água com Limão, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Cozido. Almuerzo: da Montanha Água com Gás, Max Titanium Creatina , Friato Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes. Cena: Morangos, Ovo (Inteiro), Mundo Verde Psyllium Husk, Mundo Verde Farinha de Coco. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Pastel de forno de aveia e chia (pastel do bem). más...
818 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora y 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...

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