Diario de Russell Brydon, 20 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021

97,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 mayo 2021:

864 kcal

Grasa: 30,95g | Prot: 52,87g | Carbh: 85,69g. Desayuno: Slim-Fast Chunky Chocolate Shake. Almuerzo: Carr's Table Water Biscuits, Egg. Cena: Cheddar Cheese , M Savers Baked Beans , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . más...

2030 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop! Well done 🤗

20 may. 21 por el miembro: bubblegum14


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