|
puasa syawal day 5
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
656 kcal
|
Grasa: 27,07g | Prot: 16,95g | Carbh: 89,32g.
Cena: Salak, Kerupuk Udang, Gloria Abon Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich, Nescafe Classic, Tora Bika Diety Instant Coffee, Momogi Momogi Jagung Bakar. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mputdev8
|