Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 38,55g | Prot: 72,48g | Carbh: 207,50g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), União Açúcar Demerara . Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Maçã, Mamão Papaia, Banana Prata, Salmão no Forno ou Grelhado, Macaxeira Cozida, Tangerinas, Beterrabas, Cenouras, Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface, Uvas, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo Frito sem Gordura, Macaxeira Cozida, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Forti+, Banana Prata. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de barbaraacc_
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