Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 61,54g | Prot: 68,50g | Carbh: 117,61g.
Desayuno: AH Kokosmelk, Banaan, Body & Fit Whey Perfection Banana, Melkan Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij. Almuerzo: Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Plus Casino Wit, Plus Bacon. Cena: AH Kokosmelk, AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, Ekoland Sesamolie, AH Kastanjechampignons, AH Zalmfilet op Huid, Witte Rijst, Broccoli, Mosterd, Honing, Bosui of Lenteui, Rode Uien, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Kesbeke Amsterdamse Uien , Wapenaer Kaas 35+, Vitalu Volkoren Cracker. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 1 hora y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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