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Ich bin soooo froh! Die 12 Tage liegen war schwierig und ich hatte ein paar kleinere Disziplinprobleme und null Bewegung. Und trotzdem, ein neuer Tiefstand!!!!
Seit Neustart August sind es 17,1kg. Das ist für mich ein akzeptables Ergebnis, ich hungere nicht.
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 26,55g | Prot: 36,46g | Carbh: 225,82g.
Desayuno: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Cena: Gut & Günstig Sauerkirschen, Thermomix Milchreis. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Dickmann's Schokokuss. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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