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Taille 82,0 cm
Bauch 91,0 cm
Hüfte 112,5 cm
Oberschenkel unter Po-Falte 68,5 cm
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 114,55g | Prot: 104,45g | Carbh: 153,40g.
Almuerzo: Ja! Emmentaler Gerieben, Ei, Ja! Paniermehl, Edeka Suppengemüse, Kohlrabi, Blumenkohl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Netto Karotten. Cena: Westfalen Krone Schinken Zwiebel Mettwurst Fettreduziert, Ritter Sport Nugat. Pasa Bocas / Otros: König Ludwig Dunkel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, My Muesli Christmas Granola, Ja! Zartbitter Schokolade. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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