Temos que ter calma, no final das contas nenhum corpo é igual e com o tempo cada um vai sabendo oque funciona e oque nao funciona.. e em relação a balança assusta mesmo, mas eu prefiro me aliar a ela pq eu entendo as oscilações e não me frustro. Em 2019 perdi 10kg em menos de 6 meses.jejum e reeducação.. cm jejum + lowcarb não funcionou p mim pois eu por conta própria me restringia demais ai qualquer deslizada engordava real.. não só na balança. Hj me exercito com constância e estou me reeducando a cada dia, esta demorando mais porém eu tenho certeza que vou me manter no meu peso objetivo. Detalhe jejum hj não entra .cada um tem seu mapinha mas as dicas ajudam imensamente
20 may. 21 por el miembro:
Carol.Roch@