|
Доброго времен суток! Впервые пишу здесь свои мысли. Я начала худеть совсем недавно, месяц назад, потому что после лета надо проводить себя в форму. Целый месяц занятия спортом, контроль режима питания - все проходило нормально, вроде бы стали видны результаты, но из-за нагрузки в учёбе приходиться отказываться от тренировок. Даже не знаю, повлияет на снижение веса это или нет. Где-то читала, что главное дефицит калорий, но проконсультироваться не с кем
|
1128 kcal
|
Grasa: 49,50g | Prot: 53,67g | Carbh: 120,24g.
Desayuno: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Витебскхлебпром Хлеб "Кутеинский" Особый, Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Хлеб Черный, Щавелевый Суп, Печень Куриная Жареная. Cena: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Яблоко. más...
|
|