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Vivendo um dia de cada vez, tentando ser 1% melhor a cada dia. Quero curar minha mente da obesidade, não quero COMER MINHAS EMOÇÕES, minhas tristezas, minhas decepções, os maus tratos de pessoas que amo, as indiferenças, o desprezo, a traição, o estresse do trabalho, a vida agitada de uma mulher que trabalha fora e tem um família linda que precisa de cuidados e amor, as preocupações com as finanças, a vergonha de olhar para meu corpo e ver que deixei de me amar. Quero minha auto-estima, auto confiança, minha saúde, me sentir feliz, não ter vergonha de mim, minhas roupas de voltas, disposição, ME AMAR. Sinto-me no fundo do poço, onde esta tudo muito escuro e difícil de sair Força! Foco! Eu vou conseguir! Vou voltar a minha melhor versão em nome de Jesus.
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1175 kcal
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Grasa: 60,89g | Prot: 71,96g | Carbh: 87,30g.
Desayuno: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Café, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Água. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peras, Ovo Cozido, Água. Cena: Pif Paf Presunto, Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Água, Queijo Branco, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes. más...
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 Comentarios
Vai fundo, o primeiro passo está dado, já começou acontecer. Força e sucesso na caminhada.Tmj💪
19 may. 21 por el miembro: H.anna St
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Que bom que o primeiro passo foi dado, agora é focar no objetivo, um dia de cada vez,sem pressa, respeite seu tempo, seu corpo....Segue firme, caindo e levantando...Aprendendo a descansar e não desistir...Torcendo por vc 👏👏👏
19 may. 21 por el miembro: SabrinaBitt
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Obrigada! A estrada é longa, mas 7,9kg já se foram, espero que eu consiga eliminar mais 26kg
19 may. 21 por el miembro: Angela Aurea
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Você vai conseguir ❤️✨ Desanima não.
19 may. 21 por el miembro: Marielle2021
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19 may. 21 por el miembro: Khesiaa
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poxa que texto bacana essa reflexão que você postou obrigado 👏🏽👏🏽👏🏽 força e tmj
19 may. 21 por el miembro: ViniciusCostaa
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Que reflexão linda! É tão bom quando temos uma visão real de que nosso psicológico não está bem e o que está desencadeando isso. autoconsciência é fundamental para irmos em direção da cura. Deus te abençoe!
19 may. 21 por el miembro: Feblobo1981
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Você vai conseguir, hoje me encontro nesse mesmo caminho, faço das suas palavras as minhas.
e a duas semanas voltei pra academia e uma reeducação alimentar, alguns dias são fáceis, outros parecem que nunca vão acabar, mas nós conseguimos tudo que quisermos ♡
19 may. 21 por el miembro: LuizarochaJ
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19 may. 21 por el miembro: driellemin
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19 may. 21 por el miembro: Marcia Rosalino
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19 may. 21 por el miembro: Tati.rs
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vai dar certo sim! estamos juntas, obg pelo texto me.identifiquei muito
19 may. 21 por el miembro: E.carv
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sei bem como é,tô na mesma situação mais de 30 kg a cima do peso ! Mas não vamos desistir ,o vício da comida não vai nos vencer !
19 may. 21 por el miembro: alexandra.sam
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Vai dar tudo certo, não desista belo texto linda reflexão pra todos que estamos acima do peso
19 may. 21 por el miembro: Katiacristine
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Sei bem como é e também sei da coragem absurda que precisamos pra muda nossa história.. mas acredite se quiser meditação no YouTube me ajudou muito.. as afirmações positiva, o incentivo q as hipnose pra emagrecer tem menina.. a gente começa a mudar de dentro pra fora!!!!
19 may. 21 por el miembro: paulinha.AS
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vc já saiu do fundo do poço, já focou em tudo que vc tem que melhorar. agora e foco nos pensamentos positivos e foco na vontade
19 may. 21 por el miembro: crisabu05
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nossa me identifico muito com suas palavras mas foco e muita fé. vamos em frente todos juntos.
19 may. 21 por el miembro: Lucindasilvas
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vai conseguir sim! Deus é contigo.
20 may. 21 por el miembro: eliz figueiredo
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Ei, você é linda pra Deus de qualquer maneira só tá faltando você se valorizar, vamos mudar essa situação um passo de cada vez você consegue Deus está contigo.
20 may. 21 por el miembro: Janaina Santos Anke
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Bom dia querida!!! O passo mais importante você já deu: reconheceu que precisa se cuidar para seguir cuidando de quem você ama. Só uma dica, que em 1° lugar esteja VOCÊ!!!
Bora lá fazer o que sabemos que é preciso ser feito, ainda que também saibamos o quanto é difícil, é totalmente POSSÍVEL!!!
FORÇA, fique de pé, siga em frente, um dia de cada vez!!!
Um forte abraço!!! Sinta-se acolhida!!! 🤗🥰💕
20 may. 21 por el miembro: marivintevinte
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