Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2011
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 42,89g | Prot: 150,80g | Carbh: 294,19g.
Desayuno: quick oats, blueberries, banana, skim milk, eas whey protein. Almuerzo: banana, orange, green beans, tomato, olives, maple lodge chicken breast, whole grain tortilla. Cena: cake, hummus, crackers, blueberries, quick oats, banana, skim milk, eas whey protein. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Correr - 14,5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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