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Pho3nix2018
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19 may. 21
Diario de Pho3nix2018, 19 may. 21
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Happy hump day everybody😊Remember this is a marathon and not a sprint🤗
65,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2021:
879 kcal
Grasa: 33,13g | Prot: 86,05g | Carbh: 58,45g.
Almuerzo:
Asda Free from Mayo, Asda Extra Tasty Chicken Breast Slices, Asda Baked Beans, Asda Free Range Medium Eggs, Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked.
Cena:
Heinz Salad Cream , Asda Cucumber, Asda Wild Rocket, Asda Skipjack Tuna Chunks in Sunflower Oil, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut.
más...
202 kcal
Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas y 35 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop! Well done 🤗
19 may. 21 por el miembro:
bubblegum14
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