Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 28,98g | Prot: 77,84g | Carbh: 114,16g.
Desayuno: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peixe no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jesslindapink
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