Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 27,13g | Prot: 45,35g | Carbh: 150,79g.
Desayuno: Nescafe Sade, Kuru İncir, Kuru Hurma, Tadım Kuru Kayısı, Yulaf Lapası. Almuerzo: Köy Ekmeği, Lor Peyniri, Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çoban Salatası. Cena: Közlenmiş Patlıcan, Mantar, Yeşil Acı Biber, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
hafif egzersüz - 13 minutos, Descansando - 21 horas y 47 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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