Diario de azra.chess, 18 may. 21

SMOOTHİE
40 gr karadut.
3 büyük çilek.
200 ml süt (keto ❌) veya badem sütü
1/2 muz ( keto ❌)
1 t.kaşığı bal ( keto ❌)

Kalori: 263

Keto: Net k.10.61, yağ :3,96 ,protein :2.67

---

1090 kcal

Grasa: 74,22g | Prot: 81,90g | Carbh: 23,97g.   Desayuno: Domatesler, Ceviz, Simbat Brezilya Cevizi, Zeytin, Tereyağı, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Cena: Dana Eti, Çokça Közlenmiş Biber, Banvit Piliç Kanat. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Dut, Yeşil Erik. más...