Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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129,8 kg
Disminuído hasta ahora: 58,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 69,18g | Prot: 155,10g | Carbh: 330,91g.
Desayuno: Cristina Ricota Fresca, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata, Banana Nanica. Almuerzo: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Dori Bala de Hortelã, Dr. Oetker Pudim de Chocolate , Iogurte Natural, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Kicaldo Feijão , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cristina Ricota Fresca, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Cena: Granola Caseira, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Iogurte Natural, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Marilan Bolacha de Maizena, Perdigão Mortadela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinho.prado
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