|
Yes!!! Casinha do 70 a vista!!!! Uhuuuulllll 😃
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 26,73g | Prot: 66,89g | Carbh: 129,55g.
Desayuno: Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Mamão Formosa. Almuerzo: Banana Prata, Clara de Ovo, Tomates, Sadia Peito de Peru. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Kodilar Patê de Alho, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Pão Italiano. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Chá de Erva Doce, Ovo, Mãe Terra Quinua em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
1° dia de CPN vai e volta correndo 1km por trecho - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dani_Budoya
|