Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 74,16g | Prot: 87,32g | Carbh: 153,48g.
Desayuno: Melkan Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij , Smaak Topper Cacao Nibs, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, Banaan, AH Kokosmelk, Ekoplaza Kokosrasp. Almuerzo: Plus Bacon, Jumbo Tosti Sneetjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, AH Tartaar. Cena: Van Gilse Lichte Basterdsuiker, AH Kokosmelk, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Witlof Appel Groene Salade , Croma Bakken en Braden, Witte Rijst, Maïskolf met Boter, Plus Blonde D'aquitaine Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: AH Kokosmelk, Body & Fit Whey Perfection Banana, AH Doosjevol Mango Stukjes, Melkan Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 26 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Sentado - 14 horas, Descansando - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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