|
Тело подтягивается, лёгкость присутствует
Вес стоит на месте мёртвой точкой. Терпеливо ожидаю сдвигов в минус на весах.
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2802 kcal
|
Grasa: 132,80g | Prot: 103,26g | Carbh: 303,33g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бутерброд с Красной Рыбой, Вареное Яйцо. Almuerzo: Grow Food Кабачки Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Тейсти Ролл, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Chiaru Семена Чиа, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Pasa Bocas / Otros: Мороженое, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Орехи Кешью, Курага. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|