Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 26,64g | Prot: 115,80g | Carbh: 133,58g.
Desayuno: Мёд, Помидоры, Увелка Хлопья Овсянные, Яйцо. Almuerzo: Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Сырко Творожный Сыр, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Вареная, МакКофе Капучино Di Torino , Магнит Грейпфрут . más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kirillova-elizaveta
|