Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2014
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 185,39g | Carbh: 215,58g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: GFS Deli Turkey Breast, Hard Roll. Cena: Janes Family Foods Pub Style Chicken Fingers, Hard Roll, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Corona Corona Light, Carrots, Grapes. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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