Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 66,99g | Prot: 76,49g | Carbh: 135,86g.
Desayuno: Café, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Wrap Vegetais, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mel, Kobber Granola Zero, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mialper
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