Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 94,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2135 kcal
|
Grasa: 57,82g | Prot: 156,50g | Carbh: 246,69g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Данон Актимель Черника-Ежевика, Простоквашино Творог 5%, La Paulina Сыр Гойя, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Watt-N Изолят Соевого Белка, Дары Памира Клетчатка Конопляная. Almuerzo: Cacava Какао Тертое, Ikea Шоколад 70%, Аппетиссимо Десерт Крем-Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Кабачковая Икра, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Атяшево Чипсы из Куриных Грудок, Редис. Cena: Хуторок Творог Обезжиренный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Касес Хлеб Заварной Пражский, Редис, Коломчаночка Пастила Гранат, Frutoteka Зефир Сливовый. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|