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Gestern hat mich das Gewitter erwischt, die Jacke hielt trocken, aber die Hose....
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 63,88g | Prot: 106,01g | Carbh: 254,95g.
Desayuno: Gut & Günstig Reiswaffeln, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, Himbeersaft. Almuerzo: Haferpops, Banane, Vanillequark, Porridge, Gala Äpfel. Cena: Ja! Ananasstücke, Proteinkäsekuchen, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Topfkuchen, Gekochtes Ei. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Ja, bei uns war es auch heftig!!
17 may. 21 por el miembro: leezah79
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17 may. 21 por el miembro: H-G.
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So, hab gleich Nägel mit Köpfen gemacht. Rein ins Sportgeschäft und ne vernünftige Wanderhose gekauft, die trocknet dann auch viel schneller als die Jeans
17 may. 21 por el miembro: Multigirl80
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Peso Histórico de Multigirl80
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