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Heute ab 06.00 Uhr- eine Stunde Sort im Keller ! Das hat schon mal geklappt ! 😅
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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308 kcal
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Grasa: 13,06g | Prot: 24,62g | Carbh: 22,14g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Wasser. Cena: Seeberger Mandeln, K-Classic Kochschinken, Ingwertee, Honig. más...
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4146 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pilates - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Trampolín - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Fitbit - 15 horas y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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