|
catatan progress:
Lingkar Dada: 80cm
Lingkar Perut: 74cm
Lingkar Pusar: 77cm
Lingkar Paha: 58,5cm
Lingkar Lengan: 29cm
Lingkar Pinggul: 89cm
Lingkar betis: 35,8cm
|
1467 kcal
|
Grasa: 75,16g | Prot: 56,24g | Carbh: 143,53g.
Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Kaldu Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Indofood Happy Soya Oil (Minyak Goreng), Telur. Cena: Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Coto Makassar, Kue Nastar, Putri Salju. más...
|
|