Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 71,12g | Prot: 86,66g | Carbh: 142,87g.
Desayuno: Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный. Almuerzo: ПП Кекс, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный , Суп из Сайры. Cena: Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Курага, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гармония Сметана 20%, Окрошка с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Дымов Ветчина с Окороком. más...
|
|
2419 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de рыжыйлис
|