Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 76,35g | Prot: 83,76g | Carbh: 168,24g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Mis Köy Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Eker Ayran, Zeytinyağlı Brokoli, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Zeytinyağlı Brokoli. Pasa Bocas / Otros: Namet Hindi Füme, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Leblebi, Fındık, Eti Karam Gurme Gofret, Mandalina, Şeftali, Yeşil Çay. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 5 horas y 52 minutos. más...
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Peso Histórico de celik_emine
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