|
🧐😳😱
Gar nicht toll... Es ist wie jedes Jahr.... Im Frühjahr geht das Gewicht hoch.
Muss wieder konsequent eintragen und.... wieder laufen gehen, statt mich auf meinen Lorbeeren auszuruhen.
Und... kein Süßkram... nach 18 Uhr nichts essen... und... keinen Wein!!!
Starte direkt heute! null ausreden mehr.... die blöde Waage hat gesprochen.
blöd ist allerdings, dass immer noch alles in Größe 40 sehr gut passt... ist kontraproduktiv...
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
660 kcal
|
Grasa: 34,50g | Prot: 29,55g | Carbh: 56,42g.
Desayuno: Kaba Vanille Geschmack, Aldi Fettarme Milch. Almuerzo: Aldi Schafskäse, Meggle Knoblauchbrot. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|