Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2014
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1599 kcal
|
Grasa: 49,55g | Prot: 146,92g | Carbh: 144,93g.
Desayuno: Sampco Extra Lean Shredded Beef, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Lemon, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Almuerzo: Extra Lean Shredded Beef. Cena: Swai Fillets, Combination Pizza Rolls. Pasa Bocas / Otros: Skim Milk, Cinnamon Toast Crunch Cereal. más...
|
|
2922 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|