Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2011
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2866 kcal
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Grasa: 92,24g | Prot: 180,98g | Carbh: 331,83g.
Desayuno: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Bananas, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Multi-Grain Sandwich Thins, Turkey Breast Meat. Cena: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quick 1 Minute Oats, Blueberries, Protein Plus - Chocolate Peanut Butter, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Light Chocolate Milk Shake, Apples, TLC Chewy Granola Bars - dark mocha almond. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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