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Evaluasi lebaran ke 1 agak balas dendam, lebaran ke 2 on track lg ke jalan yg benar 😂🥰
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 50,97g | Prot: 69,02g | Carbh: 193,77g.
Almuerzo: Es Teh, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, ABC Saus Sambal , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Es Teh Tawar, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Cheetos Jagung Bakar (15g). más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de baguscakep
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