Diario de Mark_Zoo, 12 mar. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2009
105,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2009:
1663 kcal Grasa: 110,22g | Prot: 115,17g | Carbh: 47,89g.   Desayuno: Ham, Scrambled egg. Almuerzo: Original Ring Bologna, Sauerkraut. Cena: Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Deli Thin Sliced Turkey, Ham Sliced, Classic Mozzarella Cheese, Ranch Dressing, French Dressing. Pasa Bocas / Otros: M&M, Ham, Scrambled egg. más...
2895 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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