|
:((
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 29,03g | Prot: 40,98g | Carbh: 129,09g.
Desayuno: Карамель, Семена Льна, Гранола, Мандарины, Киви, Банан, Пряники, Яблоко, Звени Гора Творог Традиционный Обежиреный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Зеленый Чай, Вода, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Вода. Almuerzo: Морская Капуста, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Хрен, Вода, Суп Овощной, Вода. Cena: Морковь, Имбирный Чай, Вода, Тульчинка Плавленый Сыр "Дружба", Простой Йогурт (Цельное Молоко), Звени Гора Творог Традиционный Обежиреный, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Маслины, Яичный Белок, Вода. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 3 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Montañismo - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 52 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VOkonell
|