Diario de Nijju, 14 may. 21

Perfil de Nijju | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ура!! Первая цифра петерка, круто! o((*^▽^*))o Я так рада.
Вчера немного вышла за ту границу которую хотела, но некритично, потому что погуляла с друзьями 10км прошли.
Продолжаю держать планку до 500кл. Просто интересно сколько выдержу.
P.S. мне не жалко себя. (⌐■-■) А ещё заметила, что настолько нет сил, что в голову даже самые ужасные мысли не приходят. Хоть как-то плюс.

59,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg. Aún para ir: 59,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2021:

250 kcal

Grasa: 9,38g | Prot: 19,66g | Carbh: 22,93g. Desayuno: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Яйцо, Майонез. Almuerzo: Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Квашеная Капуста. más...

1688 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Взвешиваюсь в начале и середине дня. В середине цифра намного меньше.( ╹▽╹ )

14 may. 21 por el miembro: Nijju

Жалко-не жалко,но ты же наберешь потом сильно. Организм просто запасать начнет и скинуть вес не даст.

14 may. 21 por el miembro: YaBaka

Здравствуйте, меня зовут Надежда я нутрициолог и могу Вам помочь выстроить правильно программу питания, чтобы не навредить здоровью Пишите в вотсап 89252851868

19 may. 21 por el miembro: nadixx1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Nijju

Ver la Historia Completa

Diario de Nijju, 14 may. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Nijju